Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2020
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
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1609 kcal
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Fedt: 78,64g | Prot.: 69,25g | Kulhyd.: 147,94g.
Morgenmad: Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen, Marmelade, Räucherlachs, Getoastetes Weißbrot, Cappuccino. Frokost: Weiss Anis Plätzchen, Extra Natives Olivenöl, Hummus, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Buletten, Xucker Xylit, Müller Reine Buttermilch, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Aftensmad: Oliven, Äpfel, Zott Monte. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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