Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2020
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
|
1590 kcal
|
Fedt: 45,78g | Prot.: 57,09g | Kulhyd.: 236,21g.
Morgenmad: Rzeźnik Karkówka Wieprzowa po Myśliwsku, Chleb Biały, Kopytka. Frokost: Kruche Ciasteczka. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Spaghetti Bolognese. Snacks/Andet: Kruche Ciasteczka, Coca-Cola Coca-Cola, Herbata z Cukrem , Lidl Zapiekanka z Pieczarkami. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|