Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2020
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
|
1150 kcal
|
Fedt: 53,98g | Prot.: 82,23g | Kulhyd.: 86,70g.
Morgenmad: Агромол Творог 5%, Мандарины. Frokost: Грецкие Орехи, Чудова Марка Буряк Варений, Чернослив, Куриная Отбивная. Aftensmad: Селедка под Шубой, Красное Яблоко, Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Яйцо, Цельное Молоко, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Andet: Чудова Марка Буряк Варений, Norven Селедка в Масле. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|