Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
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53,1 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
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1747 kcal
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Fedt: 64,04g | Prot.: 92,04g | Kulhyd.: 184,58g.
Morgenmad: くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. Frokost: 赤ワイン, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. Aftensmad: こんにゃく, ベーコン, 玉ねぎ, スナップえんどう, しいたけ, セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, テーブルマーク 白飯, いわし. Snacks/Andet: クッキー, コーヒー. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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