|
diet udah 2 bulan tapi hari ini tepat satu bulan diet di jalan yg lurus. karna bulan pertama diet masih main-main dan gak niat dietnya 😂
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1111 kcal
|
Fedt: 38,12g | Prot.: 38,26g | Kulhyd.: 164,96g.
Morgenmad: Tea Unsweetened, Dragonfruit (Pitaya), Strawberries, Tropicana Slim Gula, Cooked Egg White. Frokost: Kokita Sambal Rawit Bawang, Soft Boiled Egg, Tomatoes, Chicken Fried Rice. Aftensmad: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Indonesian Tofu Tek, Sprouts. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Grapes, Indonesian Tempeh Chips. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Intan Ria's Vægt Historie
|