Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1337 kcal
|
Fedt: 46,52g | Prot.: 58,61g | Kulhyd.: 170,58g.
Morgenmad: بيضة, المراعي حليب كامل الدسم, فريكة مع الجبن, خبز السمسم. Frokost: المراعي لبن قليل الدسم, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض. Snacks/Andet: بيوقلز بيوقلز بالمشاوي, فشار بالزيت فشار. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|