Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1059 kcal
|
Fedt: 49,89g | Prot.: 38,59g | Kulhyd.: 123,62g.
Morgenmad: Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Ашан Киви. Frokost: Гречка Отварная, Авокадо, Красные Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Гречка Отварная, Ашан Киви, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Lindt Горький Шоколад 85%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmedchina's Vægt Historie
|