Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1197 kcal
|
Fedt: 60,02g | Prot.: 83,21g | Kulhyd.: 79,96g.
Morgenmad: Ашан Сыр Дор Блю, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Каждый День Кефир 3,2%, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Рис Отварной. Aftensmad: Говядина Отварная. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|