Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2013
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54,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2013:
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1244 kcal
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Fedt: 18,44g | Prot.: 63,86g | Kulhyd.: 203,07g.
Morgenmad: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Melocotones, Activia Piña 0%, Verduras Salteadas, Cuscús (Cocidos). Aftensmad: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Mercadona Mini Chapata. Snacks/Andet: Azúcar, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. mere..
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1519 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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DevilDevil's Vægt Historie
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