Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
58 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1437 kcal
|
Fedt: 62,25g | Prot.: 89,09g | Kulhyd.: 121,57g.
Morgenmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Frokost: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Aftensmad: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Курица по Французски. Snacks/Andet: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|