Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
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97,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
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1598 kcal
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Fedt: 44,83g | Prot.: 83,15g | Kulhyd.: 185,47g.
Morgenmad: Café au Lait, St Hubert Oméga 3, Leader Price Sucre en Morceaux, Maître Jean Pierre Pain de Mie. Frokost: Fruistar Coupelle du Verger, Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Lidl Filet de Poulet, Crème Fraîche Épaisse, Saint Eloi Semoule Cuite. Aftensmad: Danone Danette Chocolat Noir, Salade Verte, Pizza Maison. Snacks/Andet: Vin de Table Blanc. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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