Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 32,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
981 kcal
|
Fedt: 35,39g | Prot.: 37,26g | Kulhyd.: 135,17g.
Morgenmad: Ayva Reçeli, Zeytin, Doğal Peynir, Peynes Lor Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Piyaz. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Patlamış Mısır. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|