Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
444 kcal
|
Fedt: 17,06g | Prot.: 50,01g | Kulhyd.: 24,30g.
Morgenmad: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 미주라 토스트, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 다신 찐한 그릭요거트, 방울 토마토, 딸기, 삶은 계란흰자. Frokost: 브로콜리 (줄기, 냉동), 당근 (냉동), 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, 닭가슴살 통후추, 양상추, 오이, 방울 토마토, 삶은 계란흰자. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|