Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
2898 kcal
|
Fedt: 143,50g | Prot.: 84,98g | Kulhyd.: 331,08g.
Morgenmad: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Pågen Hönökaka, Valio Gårdsgoda, Valio Gårdsgoda, Pågen Hönökaka, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Kaffe med Mjölk. Frokost: Banan, Nutrilett Strawberry Shake. Aftensmad: Familjen Dafgårds Karins Lasagne, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Snacks/Andet: Cadbury Fingers, Delicato Toscakaka, Banan. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|