Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1323 kcal
|
Fedt: 74,68g | Prot.: 60,78g | Kulhyd.: 110,29g.
Morgenmad: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Перекусовъ Хумус Классический, Помидоры, Омлет или Яичница. Frokost: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Орех Пекан, Сметана 20%, Баклажаны Гриль. Snacks/Andet: Взбитые Сливки, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Перекусовъ Хумус Классический, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|