Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 37 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1377 kcal
|
Fedt: 45,95g | Prot.: 104,09g | Kulhyd.: 139,69g.
Morgenmad: Bolletje Lichte Crackers Volkoren Bolletje Lichte Crackers Volkoren , Beemster 30+ Oude Kaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Slankie 20+ Smeerkaas Zwarte Peper, Zespri Kiwi Green, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Frokost: Body & Fit Low Calorie Bar. Aftensmad: AH Barbecue Krieltjes, Komkommer, AH Geraspte Mozzarella 40+, AH Ovengroente Zoete Aardappel, Rode Paprika, Broccoli, Plus Kipsaucijs Kipsaucijs . Snacks/Andet: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Oppo Madagascan Vanilla & Roasted Almonds. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|