|
günaydın güzel bir sabah oluyor👊🏻😝
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1052 kcal
|
Fedt: 43,84g | Prot.: 55,33g | Kulhyd.: 113,53g.
Morgenmad: Otlu Peynir, Roka Marulu, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Zeytinyağlı Pırasa, Migros Ton Balığı. Aftensmad: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kiraz Domates, Muratbey Örgü Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Andet: Nestle Sıcak Çikolata, Nestle Sıcak Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Light Süt , Nescafe Sade, Mandalina. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bengiozel23's Vægt Historie
|