Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
77 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
714 kcal
|
Fedt: 62,88g | Prot.: 22,00g | Kulhyd.: 15,50g.
Morgenmad: الزيتون الأخضر, لبنة, كاجو عين الجمل, اللوز, زيت الزيتون المركز, الباذنجان, كبدة دجاج, سلطة ملفوف بندورة خيار ليمون سلطة, زبدة حيوانية دهن زبدة حيوانية, فليفلة حمراء فليفلة, لحم الضأن (الخروف) المقطع, صدر دجاج. Frokost: مكدوس, جبنة قريش (حلوم). Aftensmad: بيضة (كاملة). mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|