Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
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52,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
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1347 kcal
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Fedt: 38,07g | Prot.: 120,12g | Kulhyd.: 128,99g.
Morgenmad: Morangos, Café, Wafle café, Pão carnívoro, Uvas, Queijo Mozzarella. Frokost: Patinho Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Kefir de Leite Desnatado, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Psyllium, Arroz Parboilizado Cozido, Laranjas, Ovo. Snacks/Andet: Aurora Queijo Prato, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Ovo, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Morangos. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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