|
Nichts ist so beständig wie die Veränderung 🤷♀️
|
77 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
845 kcal
|
Fedt: 35,94g | Prot.: 22,95g | Kulhyd.: 107,90g.
Morgenmad: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Gut Ponholz Cervelatwurst, Milchhörnchen, REWE Bäcker Brötchen. Aftensmad: Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Seeberger Pinienkerne, Florette Feldsalat , Champignons, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Snacks/Andet: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Clementinen. mere..
|
|
2586 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Madlavning - 4 timer, Bruser - 20 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Vaske Tøj - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 35 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Minion1990's Vægt Historie
|