Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1406 kcal
|
Fedt: 31,67g | Prot.: 29,74g | Kulhyd.: 108,77g.
Morgenmad: Tesco Semi-Skimmed Milk. Frokost: Heinz Baked Beans , Fried Egg with Fat, Warburtons Danish White Bread, Butter, Tesco Shredless Orange Marmalade, Tesco Bubble & Squeak. Snacks/Andet: Shiraz Wine, Marmite Crisps (25g). mere..
|
|
1686 kcal
|
Motion:
Park Walk - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiggerlili1's Vægt Historie
|