Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
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63,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
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1584 kcal
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Fedt: 49,15g | Prot.: 56,69g | Kulhyd.: 223,50g.
Morgenmad: Caffè (Espresso), Fiocchi d'Avena, Karisma Cappuccino da Zuccherare. Frokost: Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Vivo Meglio Pane di Segale. Aftensmad: Kiwi, Pera Coscia, Selex Fagioli Cannellini, Farabella Pasta, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Fatina Fitness Mix, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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