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wünsche eine schöne Wochenmitte 😊
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107,3 kg
Indtil videre tabt: 44,7 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
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590 kcal
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Fedt: 7,08g | Prot.: 98,86g | Kulhyd.: 28,79g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse. Frokost: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Parmesan (Gerieben), Milbona Skyr Pur, Schnittlauch, Knoblauchpulver, Salz, Schwarzer Pfeffer, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Zwiebeln, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen, Meine Metzgerei Schweinegulasch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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