Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
110,5 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 33,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1486 kcal
|
Fedt: 73,63g | Prot.: 77,95g | Kulhyd.: 130,52g.
Morgenmad: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 1,5%. Frokost: Селедка, Винегрет, Сладкоежка Повидло Яблочное, Ашан Сушка Цельнозерновая. Aftensmad: Кофе с Молоком, Селедка, Винегрет. Snacks/Andet: Майонез, Свекла Вареная, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Bounty Bounty , Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. mere..
|
|
61 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chmonchik's Vægt Historie
|