Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1299 kcal
|
Fedt: 52,46g | Prot.: 75,30g | Kulhyd.: 130,59g.
Morgenmad: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih Dimasak. Aftensmad: Roma Sari Gandum, Bawang Putih Dimasak, Nasi Putih, Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Andet: Roma Sari Gandum. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aprielcuantek's Vægt Historie
|