Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
101,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1286 kcal
|
Fedt: 54,33g | Prot.: 99,24g | Kulhyd.: 100,74g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar. Frokost: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Guaraviton Guaraviton Zero, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Copacol Linguiça de Frango Fina, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Snacks/Andet: La Paletteria Mexicana Picole Brigadeiro 110G. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FragaJunior's Vægt Historie
|