Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2013
|
114,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2013:
|
2895 kcal
|
Fedt: 76,60g | Prot.: 60,14g | Kulhyd.: 269,55g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada. Frokost: Knorr Salsa Blanca, Canelones. Aftensmad: McDonald's Papas Fritas (Medianas), McDonald's Big Mac, Cebollas Verdes y Tiernas, Cebollas Cocidas Maduras, Puerros Cocidos, Papa Asada, Whisky, Vino Cabernet Sauvignon. mere..
|
|
3411 kcal
|
Motion:
Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|