Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2020
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
|
1123 kcal
|
Fedt: 34,92g | Prot.: 42,55g | Kulhyd.: 159,24g.
Morgenmad: Kerupuk Putih, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Brownies, Pisang Kepok Rebus. Frokost: Brownies, Kerupuk Putih, Wortel Dimasak, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Telur Goreng tanpa Lemak, Bawang Bombay, Wortel Dimasak, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Rengginang. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|