Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
|
1426 kcal
|
Fedt: 42,05g | Prot.: 113,56g | Kulhyd.: 152,90g.
Morgenmad: Oreo Peanut Butter And Chocolate, Pisang. Frokost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sup Ayam, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ubi Ungu Rebus, Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Andet: Ubi Ungu Rebus. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rifdag Zakiyyah's Vægt Historie
|