Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2020
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
|
1745 kcal
|
Fedt: 52,95g | Prot.: 156,68g | Kulhyd.: 169,09g.
Morgenmad: Корея Рисовое Печенье, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Сырный, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гринагро Молоко 2,5%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Дубравушка Сыр Мягкий Адыгейский, Станем Друзьями Авокадо. Frokost: Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный, Рис Вареный, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Помидоры, Магнит Хурма, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Гринагро Молоко 2,5%. Aftensmad: Корея Рисовое Печенье, Гринагро Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Гринагро Молоко 2,5%. mere..
|
stabil vægt
|
|
|