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wünsche einen schönen Donnerstag 😊
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107,3 kg
Indtil videre tabt: 44,7 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
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592 kcal
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Fedt: 18,13g | Prot.: 79,23g | Kulhyd.: 27,51g.
Morgenmad: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Milbona Skyr Pur, Aldi Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Pesto, Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, Meerrettich, Parmesan (Gerieben), Champignons, Milbona Skyr Pur, Aldi Rahmspinat , Seefisch Seelachsfilet. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Den wünsche ich dir auch ☀️
17 dec 20 af medlem: line2604
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Guten Morgen euch auch einen schönen Tag ☕🙋♀️
17 dec 20 af medlem: Franzi 55
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17 dec 20 af medlem: Büffetsau
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hrldfischer's Vægt Historie
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