Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2020
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
|
2903 kcal
|
Fedt: 170,47g | Prot.: 115,14g | Kulhyd.: 210,78g.
Morgenmad: Boombar Protein Cookie Coconut, Пятерочка Хурма, Курага, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок. Frokost: Orion Чоко Пай с Малиной, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Мистраль Бурый Рис, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический. Aftensmad: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Andet: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Delight Финики Королевские , Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Б.Ю. Александров Суфле, Chikalab Chika Biscuit Малина. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|