Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1520 kcal
|
Fedt: 76,99g | Prot.: 69,51g | Kulhyd.: 136,55g.
Morgenmad: Orion Choco Pie Dark, Ваш Выбор Сливки 10%, Акульчев Сдобные Мяфли. Frokost: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему Острая. Aftensmad: Barilla Макароны, Ваш Выбор Молоко 2,5%, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Snacks/Andet: Campina Сливки Порционные, Карат Сыр Плавленый Дружба, Яйцо, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Простоквашино Сметана 15%, Амка Масло Крестьянское Сливочное , Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|