Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2020
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
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1850 kcal
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Fedt: 92,20g | Prot.: 63,91g | Kulhyd.: 183,52g.
Morgenmad: Rochebaron Blauschimmelkäse, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Morbier, Deluxe Crémeux de Normandie, Lätta Halbfettmargarine, REWE Weizenmischbrot, Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Weltmeisterbrot. Frokost: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, REWE Rindergulasch, Birkel Bandnudeln. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Kokosmakronen, Kamps Nussecke, Ja! Cashewkerne, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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