Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2020
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70 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
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1355 kcal
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Fedt: 27,14g | Prot.: 57,46g | Kulhyd.: 221,20g.
Morgenmad: Porridge, Kaffee mit Milch, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Pflaumen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Kirschtomaten, PrimeMeals Eiweiß-Omlette Blattspinat. Frokost: Cucina Risotto mit Gemüse. Aftensmad: Kaffee mit Milch, Kartoffelbrot, Trader Joe's Salat Menü mit Garnelen. Snacks/Andet: Äpfel, Milbona Kefir. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Bagira811's Vægt Historie
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