Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2020
|
96,7 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
|
1481 kcal
|
Fedt: 40,48g | Prot.: 66,40g | Kulhyd.: 214,86g.
Morgenmad: Ekmek. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Çay Şekerli, Domatesler, Salça, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Sucuk, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Aftensmad: Ülker Halley, Luppo Bar Kek. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|