Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
109,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 37,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1480 kcal
|
Fedt: 70,48g | Prot.: 102,42g | Kulhyd.: 110,93g.
Morgenmad: Campina Сливки Порционные, Нескафе Кофе Растворимый, Lavazza Кофе Qualita Oro. Frokost: Желудки Куриные, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Aftensmad: Батон, Сосиски, Атлантика Сельдь Ассорти. Snacks/Andet: Киви. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|