Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2020
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
|
958 kcal
|
Fedt: 31,43g | Prot.: 34,72g | Kulhyd.: 143,17g.
Morgenmad: Zeytin, Milla Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler. Frokost: Pekmez, Kivi Meyvesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Yasno Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Çoban Salatası, Sade Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Andet: Mandalina (Mandalin Portakal), Elma, Portakal, Hurma. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hicretkolay's Vægt Historie
|