Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2020
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
|
781 kcal
|
Fedt: 16,34g | Prot.: 31,63g | Kulhyd.: 131,26g.
Frokost: Pepaya, Pisang, Nasi Putih, Soto Ayam. mere..
|
|
2188 kcal
|
Motion:
Jumping Jacks - 30 minutter, Squats - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadaIndrianiS's Vægt Historie
|