Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2020
|
98,9 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
|
2238 kcal
|
Fedt: 111,73g | Prot.: 135,80g | Kulhyd.: 177,98g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Su Böreği, Karper Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Aftensmad: Patates Yemeği, Salçalı Makarna, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Andet: Kabak Çekirdeği, Çerezya Tuzlu Fıstık, Hardline Kreatin. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|