|
體脂22.5
|
46,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1162 kcal
|
Fedt: 48,21g | Prot.: 73,64g | Kulhyd.: 106,43g.
Morgenmad: 林鳳營 低脂鮮乳, 7-11 大熱拿, 蔥, Costco 科克蘭雞肉罐頭, 雞蛋. Frokost: 紅豆湯, 湯圓, 豆干, 炒高麗菜, 炒雞蛋. Aftensmad: 7-11 蒸地瓜, 炒菠菜, 壽司. Snacks/Andet: 滋養 黑芝麻酥. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|