Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1288 kcal
|
Fedt: 52,12g | Prot.: 70,96g | Kulhyd.: 136,12g.
Morgenmad: Oats, Mozzarella Cheese, Carrots, ABC Saus Sambal . Frokost: White Bread , Indomilk Susu Kental Manis, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Chicken (Skin Eaten). Aftensmad: Cooked Spinach (from Fresh), Fitbar Fitbar Choco Delight, Boiled Egg. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nurulamaliah1995's Vægt Historie
|