Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
58 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1055 kcal
|
Fedt: 31,53g | Prot.: 63,04g | Kulhyd.: 144,65g.
Morgenmad: Tomat, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Tomat, Jagung, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Pare. Aftensmad: Tahu Kukus, Pare, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Andet: Nestle Susu Bear Brand, Teh Hijau, Pepaya. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|