Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1681 kcal
|
Fedt: 64,15g | Prot.: 77,73g | Kulhyd.: 202,48g.
Morgenmad: Смак Хлеб Бородинский, Яичница, Сахар, Кофе Эспрессо. Frokost: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Бухта Изобилия Минтай Филе, Heinz Соус Цезарь, Оливье без Заправки. Aftensmad: Белебеевский Сыр Российский, Смак Хлеб Бородинский, Бухта Изобилия Минтай Филе, Жареный Картофель, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Premier Of Taste Чернослив. Snacks/Andet: Мария Печенье, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Банан. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyYog's Vægt Historie
|