Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1383 kcal
|
Fedt: 62,95g | Prot.: 84,93g | Kulhyd.: 116,74g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский Традиционный, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Магнит Хлебцы Пшеничные, Яичница. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макароны Щебенские Спирали Макароны. Snacks/Andet: Юбилейное Печенье Традиционное , Зефир, Зеленый Чай. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
ходьба+зарядка - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
03Kristina1985's Vægt Historie
|