Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
113,4 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1388 kcal
|
Fedt: 41,29g | Prot.: 23,13g | Kulhyd.: 232,45g.
Morgenmad: REWE Kaki, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Frokost: Kekse, Sesambällchen. Aftensmad: Lindt Lindor Kugeln, Lindt Lindor Kugeln, Asia Spezialitäten Thai Curry. mere..
|
|
2401 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Shopping - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Husarbejde - 3 timer, Fitbit - 12 timer. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|