Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
96 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1345 kcal
|
Fedt: 94,40g | Prot.: 64,25g | Kulhyd.: 66,08g.
Frokost: Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Савушкин Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Славянский Мясокомбинат Колбаса Финская , Грецкие Орехи. Aftensmad: Мандарины, Банан, Банан, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Сыр Тильзитер, Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|