|
Emin adımlarla devam 61.6
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1118 kcal
|
Fedt: 59,63g | Prot.: 92,87g | Kulhyd.: 49,46g.
Morgenmad: Yeşil Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Aftensmad: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Fındık, Sütlaç. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Teşekürederim 60 hedefinden sonra yeni hedefe doğru emin adımlarla ilerlerim 🙏🙏🙏
18 dec 20 af medlem: manolya36
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manolya36's Vægt Historie
|