|
Oh ...................
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
861 kcal
|
Fedt: 31,81g | Prot.: 31,83g | Kulhyd.: 114,54g.
Morgenmad: Purland Hackepeter, Banane, Goldähren Vollkorn Sandwich, Kaffee. Frokost: Tzatziki, Pommes Frites. Aftensmad: Clementinen, Goldähren Vollkorn Sandwich, Purland Hackepeter. Snacks/Andet: Suchard Kakao Express. mere..
|
|
1758 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 1 minut, Hvile - 5 timer og 9 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|