Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
74 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1533 kcal
|
Fedt: 40,86g | Prot.: 66,68g | Kulhyd.: 220,77g.
Morgenmad: Pisang Molen, Nasi Putih, Ayam Goreng. Frokost: Nasi Putih, Jengkol, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jengkol, Tahu Kukus, Ayam Goreng. Aftensmad: Roma Malkist Coklat, Kue, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Teri. Snacks/Andet: Roma Biskuit Kelapa, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitria lalasari's Vægt Historie
|